ダイエット

カップラーメンでも、ありました、低糖質！ 糖質５０％オフ　です。 （実は、いただきもの） 糖質は、１８．２ｇ それなりに糖質の量ありますが、 ラーメンをどうしても食べた...

ガストで、から好しのから揚げが食べられるとのこと。 左はノーマル、 右は胡麻にんにくダレ。 揚げたて、アツアツで出てきます。（ほふほふ） やや大きめのから揚げです。 外はカラッとサクサクで、 ...

紀文の糖質０ｇ麺シリーズ第二弾です。 第一弾は、これ↓ 合わせて読みたい 今回のは、麻辣まぜそば風。 カップ付きで、麺の水を切ってカップに入れ、 その後、たれを入れて混ぜるだけ...

先日手作りしたきゅうりのツナマヨサラダ。今回は、なんと具材を追加して、バージョンアップしました！！（パチパチ） まず、おなじみの、きゅうりとツナ缶。 それに、ビアソーセージを追加します。 これは、...

今夜は、セブンイレブンで仕入れました。 半熟のゆでたまごです。 もう、茹でてあります。 味も付いてて、殻を剥いて食べるだけ！ 便利ですね、バッチリ。 糖質は０．６g。 ほどよい塩...

今夜は、「美味しい　鯖　水煮」です。缶詰めです。 炭水化物は、０．１ｇと微量。オッケーです。 ちょっぴり醤油をかけて、 いただきました。 缶詰めなので、買い置きできるし、お手軽ですね...

料理できないワタクシの、ほぼ初の手作り。（って言えるほどではないですが、、、） クックパッドを見て、作ってみました。 材料は、 きゅうり２本、ツナ缶１缶、マヨネーズ、塩こしょう少々。 きゅうりを切っ...

セブンイレブンで見つけました。 「たんぱく質が摂れる」ということは、糖質が少ないのでは、と思ってよく見ると、 やはり糖質4.5gと、控えめ！ 鶏肉と、もやしがたっぷり。 キクラゲもそこそこ入...