ダイエット

断糖高脂質食の本に載っていた「MCTオイル」を購入しました。 成城石井で、普通に売っていました。 さすが、炭水化物０ｇですね！ で、コーヒーに固形のバターを入れてから、ＭＣＴオイル...

セブンイレブンでゲットした、糖質０ｇ麺です。 麺自体は糖質ゼロ。 スープには、糖質含まれてます。 かなりの細麺。 そして、ボリューム控えめ。これだけだと、物足りないですね。 そ...

なんだか、近ごろ「日高屋」にハマってます。 仕事終わりに、ちょこっと寄って、軽くハイボール一杯。 ひとりでも気兼ねなく、なかなか居心地は良いです。 せっかくなので、おつまみ兼、晩ごはんとして、いくつか頼みます。 【...

今夜は、歌わなくて食べに「カラオケの鉄人」へ。 というのも、 知人のＡＺくんから、気前良く株主優待のチケットもらったので、 せっかくなので、ありがたく使わせてもらいました。 カラオケの鉄人自体、行くのはおそらく初め...

今晩は、日高屋です。 まずは、かるく枝豆を。ちょっと塩辛かった。 【日高屋】枝豆 そして、やきとり。串にささってなくて、皿盛りです。 【日高屋】やきとり（ネギ和え） イワシフライも熱々...

昨夜の成城石井が美味しかったので、今夜も。二夜連続になります。 まずは、サラミ。 思ったよりソフトで、 なんだかお酒の感じがするなぁ、と思ってよく見ると、赤ワインが入っているようです。 大人の味がし...

今夜は、「成城石井」でつまみを仕入れてきました。 １つめは、低糖質のナッツ。 ３０ｇ入りの小袋１つあたり、糖質１．６ｇ クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを黄金比率で配合しているそうです。 ロカボナッツ（外...

今夜は、肉食べ放題のバーミヤン「火鍋」。 なんだが、バーミヤンが続いておりますが、、、 牛肉と豚肉の両方が食べ放題のコースです。 スープは、白湯スープ（写真上側）と、昆布だしスープ（写真下側）。 【バーミヤン】火鍋...

再びバーミヤンに、お世話になりました。 【バーミヤン】たっぷりキャベツの中華サラダ このサラダは、ドレッシングが中華で、なかなか美味しいのです。名前の通り、キャベツたっぷり。 そして、 じゃぁ～ん！ ...

なんだかお魚が食べたくなり、魚民に行きました。 まずは、野菜。 梅塩味のきゅうりと、シーザーサラダ。 【魚民】かち割り梅塩胡瓜 【魚民】シーザーサラダ 野菜食べてるうちに、秋刀魚の塩焼...